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254 P. BIENVENIDO DE ESTELLA to, la frotacién por todo el cuerpo con pafio mojado en agua fria. Tanto en la casa, como en el rio, puede ha- cerse esa frotacion. Por la manana, se hace un paseo; por la tar- de, otro. Banos de sol —con frotacién después ...,0 bafios de vapor en cajén, 0 de chueca, Durante el dia, ojal4 se ocupe en un oficio de agitacion. Toma o bebida amarga: Limpiaplata .... .... ....... .... 1_porcién Achicoria amarga .". .... .... POO ge ee a Ajenjo, un pcco ~ Sietevenas Piche, un poco. Comer: ensaladas, pebres; y las verduras” m4s usuales han de ser: achicoria amarga, ro- maza, berros, rabanos, esparragos, tomates. Poca carne . .., pocos farinaceos.. Piernas hinchadas Es Ja paciente, una joven profesora de cam- po. Tiene que andar camino largo para ir a su -