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EL GALENO ANDINO . lL rismo de nada priva, pero es preciso mejorar el estémago, componer el organismo maleado, pa- ra poder comer de todo; pero en debida forma. Si, el naturismo ensefia a saber comer de todo, | pero primero se preocupa de privar de algo o ee de algos, que han causado enfermedades y aun las mantiene constantemente. ~ Como no se puede dejar de comer, mientras I el sistema se pone en practica, para no con- trarrestar a los medicamentos, hay que obede- zerle en la direccién de la comida y en las pri- vaciones. Aun los sanos, que son raros, si pueden co- mer de todo, deben saber comer para no enfer- marse. Y si los sanos deben tener siempre pre- sente este principio del naturismo: ‘Ingerir en el estémago mas sustancias en menos mate- ria... ”, los enfermos no deben olvidarlo nun- ca y practicarlo siempre con tino y medida. | Y como por lo general entran mas elementos _ _ * materiales que substanciales al estémago, es necesario seguir el sistema naturista habitual-. } mente, a fin de eliminar lo nocivo que dejan las comidas en todo el organismo ..., y esto | ‘aunque haya una buena digestion. Por esoes bueno “SABER COMER”. : EN LA COCINA. —Deben usarse mas lei a