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a ee que esté bien junto o pegado al tablero de la cama; de este modo, la ropa se ajusta a los ‘pies y asi se conservan calientes. La..ropa de la cama nc se ajusta al colchén, ~ : sino al_cuerpo, pues no se trata de abrigar y _ defender el colchén del frio y+del aire, sino al cuerpo”. :Qué asi se arruga la ropa? !Qué importa!,Lo primordial es tener el cuerpo abri , : gado y los pies calientes. Nadie debe acostarse | con los pies frios. Si los tiene frios, que se los ‘caliente antes de} acostarse. ‘Se calientan con agua de lejia caliente o con azotes de ortiga, _y después se envuelyen en un paiio seco, de lana, mejor, ' _,Los pobres que no pueden blanquesr sus ‘piezas y ‘dormitorios, que hagan lo posible por “poner en las paredes siquiera papel de diario. En los dormitorios: conviene, de cuando en cuando, hacer sahutherios, pero mejor qye los — gahumerios es el vaho o vapor que produgs un ro. suave. cocimiento de yerbas olorosas, varias — mejor que una sola. Esto se hace en el mene ‘a