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es pe Son como nueve los ingredientes que se usan para tonificar el aguardiente. Quien desee aprender esta tonificacién, que se instruya con un entendido en la materia. SABER COMER He aqui ¢l caso mas delicado y el que menos se atiende y se entiende. E] estémago no habla pero se queja luego, a ' cuando le ingieren alimentos pesados e intoxi- cantes. Cada uno debe saber cudles son los buenos | alimentos. Cada uno debe fijarse y tener en cuenta, eudles son los alimentos que de ordi- nario le caen mal. No hay que esperar que le 7" i - pfeparen alimentos sanos los que no saben co-— ¢inar. Por lo general, hoy dia ya no se hacen — comidas sanas naturales. Se ha llegado a tal — | adulteracién en los alimentos, que las cocinas = ’ presentan a los comensales comidas artificiales — que son agradables a los ojos y sabrosas al pa- — ag