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oPe E alimento para todos; se frie la tortilla en aceite ; . mejor que en grasa. Huevosa la’copa, ponche, j B huevos crudos, etc., son para estomagos fuer* a tes... - DESPENSA: En la despensa ha de haber pan integral, harina en rama y miel en lugar iF de azticar; almendras, nueces, cocos, mani, hi- . a at | Bos secos, frutas secas, etc., para comer de pos- 7 tre y para hacer algunas pastas y pasteles. ‘ verdadero pan; tostado para los delicados. _HARINA EN RAMA: Para hacer tortas;y con agua fria y miel se toma como refresco ¥ | alimento. Con ella se puede hacer sopas; re“ _ _ sultan. mejor. que las de sémola. MIEL: Con pan en’ rama o pan francés: y_ , ~ mantequilla. Con miel debe pecier detodas Jas aguas 0 tomas, EI aztcar, si se usa, debe ser tostado 0 que- 7 mado por los dos lados, y si-es de erent < puede tostarse como se nave con el trigo.. Ar _ PAN: El integral es el recomendable y es el