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28 Virgen todos los pensamientos, palabras y obras del día en unión de los pensa– mientos, palabras y obras de Jesucristo, y formar la intención de ganar las indulgen– cias del día; 2. 0 Hacer en casa o en la iglesia un cuarto de hora por lo menos de medita– ción sobre la Pasión de Cristo o sobre los novísimos (muerte, juicio, infierno y cie– lo); 3. 0 Oir la Santa Misa y recibir la Sa– grada Comunión, si cómodamente se pue- · de; 4. 0 Rezar el Oficio Parvo de la Vir– gen o los doce Padre Nuestros, doce Ave Marías y doce Gloria Patris en unión de las oraciones de los sacerdotes y religio– sos; 5. 0 Hacer alguna oración antes y después de los trabajos principales, so– bre todo antes y después de las comidas; 6. 0 Rezar, si se puede, el Santo Ro– sario y hacer la visita al SSmo; 7. 0 Hacer a la noche el examen de conciencia.