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-,. 22 se halla o ya la castidad individual o ya la conyugal y poniendo para ello los medios prescritos por la Santa Regla y que son: 1. º Guardar modestia en los vesti– dos, sobre todo las Hermanas Terciarias; 2. 0 No excederse en la comida y be– bida, y no entrar en tabernas, cafés etc., en que se tengan conversaciones, bailes etc. indecentes, y retirarse al anochecer a casa. 3. º Evitar los bailes agarrados, no solo los nocturnos y los que se celebran en locales cerrados, sino aún los públicos (walse, charleston y la mayor parte de los bailes modernos), pues son de gran peligro para el alma; 4. 0 No asistir a cines, teatros y cual– quier clase de espectáculos que sean ma– los o frívolos, como son gran parte de los actuales, pues ponen en peligro el alma; 5. 0 No leer lecturas malas o frívolas, que envenenan la conciencia; 6. º Cumplir los ayunos de precepto y de consejo de la Regla;