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356 {(ALVERNIA» bla con tu confesor como si hablaras con Dios; di– le sinceramente todos los pecados como están en tu conciencia: lo grave, como grave; lo leve, co– mo leve; lo dudoso, como dudoso. No aumentes ni disminuyas. La verdad, la sinceridad y la in– tegridad deben acompañar tu acusación humilde y contrita ... 5.ª Satisfacción de obra.- Por último, como parte integral del sacramento de la Peniten– cia, se requiere la satisfacción de obra. ¿Has cumplido la prnitencia impuesta por el confesor? ¿ Has sido negligente en cumplirla? ¿La has dila– tado tanto tiempo que se te haya olvidado? Las personas religiosas y los seglares de vida piadosa nunca o rara vez cometen pecados mor– tales; la materia ordinaria de confesión son los pecados veniales, los cuales, aunque no sean ma– teria necesaria, son, sin embargo, suficientes para recibir la gracia del sacramento. La confesión de pecados veniales es conv~niente para caminar a la perfección y purificar más y más la conciencia con la gracia sacra!nental. Se han de huir dos defectos: el de la rutina, que convierte la acusa– ción en una vana fórmula, sin verdadera contri– ción, y el de la negliqencia, en formar el dolor y propósito de los veniales de Q.Ue se acusan. Para que las confesiones no sean nulas y sin prove– cho, convien.e acusarse y formar dolor de algún pecado mortal de la vida pasada o algunos ve– niales más notables, de los cuales se puede for– mar más fácilmente el dolor. Examínate: si en tus confesiones procuras asegurar el fruto, acu– sándote y doliéndote de todos los pecados, sean mortales o veniales: si formas propósito firme ele desarraigarlos de tu alma: si te esfuerzas en disminuir por lo menos su número y su malicia; si indagas las causas de donde proceden, para quitarlas; si huyes de las ocasiones que te inci– tan a ofender a Dios: si dejas pasar mucho tiem– po sin confesarte; si eres religioso o sacerdote, debes confesarte por lo menos una vez a la se– mana Debes hacer tus confesiones ordinarias, como