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-2- cular, será muy conveniente hacer algunas observaciones generales acerca del aire, la alimentación, los vestidos, etc.r dejando anotado como axioma que «es más fácil prevenir una enfermedad que curarla». OBSERVACIONES GENERALES Aire. He ahí un elemento del cual no podemos prescindir ni si• quiera durante algunos minutos, por ser la respiración nues– tra más apremiante necesidad. No hay agente que obre más directamente sobre nuestro organismo, ni que influya más en nuestro estado Jísico y nioi·al, como el aire. Los rostros marchitos, la vejez prematura y tantas miserias y calami– dades como vemos a cada paso, no tienen muchas veces otra causa que la falta de aire puro. Y así vemos que muchas per– sonas enfermas y delicadas, por el mero hecho de ser trasla– dadas a sitios donde pueden respirar buen aire, recobran sa· lud y lozanía. Las primeras horas de la mañana son las que nos propor– cionan el aire más sano y, por ende, el que más enérgica– mente obra sobre nuestro organismo. Por eso podemos tam– bién notar que las personas que se levantan temprano, tienen buen semblante, gozan de salud y alegría y se sienten con valor para todo. Sin embargo, a pesar de ser el aire un elemeuto tan im– portante, no hay cosa menos apreciada y estimada; y tanto ricos como pobrns, se equivocan lastimosamente y cometen l~s más crasos errores en lo que se refiere a su aprovecha– miento. Cierto que la choza del pobre estará siempre abierta para