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256 --por ei hombro · izquierdo, . brazos, bajo brazo, costado, muslo, pierna basta el pie, talón. Pafio extendido se pone en la espalda sobre los hom– bros y se corre · hasta los talones. Al tinal se mojan las . plantos de los pies y el cogote ... este con la mano mojada. se· viste, sin . secarse o enjuagarse y a la cama, o a pasear. Cuando es otra persona la que le dá la frotaci6n . al pa, ciente, se le pasa' el· paño por la espalda en la forma que se le hizo por dela11te ... derecho, :izquierdo, centro. NATACIÓN P1:eferible en agua dulce y .que sea breve. · En pf'r_sónas robustas se- permite un baflo demoroso· pe– ro no se recomienda. La natación en ríos turbios y en canales del riego efeG– tuado-de agua turbia-es el p:iejor que en aguas~{claras. Las aguas lluvias llevan riqueza de sales. El a.gua t.urbia, no es agua sucia; sino turbia: El. que sabe dar~e· baños de chancho a orillas de ríos claros, ern acierta. Se embadurna con tierra arenosa o arena terrosa todo el cuerpo y traji □ a hasta secarse; y al agua o a lavarse con breve natación; .. LLUVIA-DUCHA La ducha en forma de lluvia se recomienda después de un bafio de vapor, o -aespués de una frotación dada por todo el cuerpo.